소금물 2리터로 숙변, 장 청소를 할 수 있다고? 아유르베다 장 청소법

최근 들어 소금물 2리터를 10분 만에 마시면 숙변제거 및 장 청소를 말끔히 할 수 있다는 얘기가 들려온다. 실제로 다양한 방송매체에서 연예인들이 출연해서 단식원에 입소한 후, 그곳에서 소금물 2리터를 억지로 마시는 장면이 나온다. 그리고 반응이 오고 화장실에 가서 그 효과를 체험했다고 한다. 비만인 체형의 다이어트 방법이 될 수 있을지 의문이다.

 

 

지난 달인 2022년 5월 14일에 방영한 워크맨. 148화에 '단식원'이라는 소제목으로 방송인 장성규가 출연했다. 한 단식원에 입소해서 10분 만에 2L의 소금물을 마시면 장을 싹 비워준다는 이야기를 듣게 된다.

 

소금물 2리터를 10분 내로 마시는 방법은 인도의 전통 장 정화법인 '아유르베다 장 청소' 방법이라고 알려진다. 방법은 이렇다 소금 9g에 찬물 400g을 붓고, 따뜻한 물 300g을 다시 붓는다. 그리고 다시 찬물 300g 붓고 소금이 잘 섞이도록 희석한다. 간단히 기억하려면 4:3:3 공식으로 외워두면 되겠다.

 

 

이렇게 1리터씩 만든 소금물을 2잔 만든 다음에 10분 안에 이 2잔을 모두 마시면 된다. 변비가 있거나 숙변이 쌓인 사람이 이 방식을 적용해 보면 장에 쌓인 숙변이나 노폐물들을 말끔하게 비울 수 있다고 한다. 

 

 

워크맨 148화 단식원 - 2022년 5월 14일 방송분

 

 

 

2022년 6월 12일 미우새(미운 우리 새끼)에 '단식 맨션'이라는 소제목으로 출연한 연예인은 김준호, 이상민, 강재준이다. 마찬가지로 다이어트가 필요해서 한 단식원에 입소한다. 실내 인테리어를 보면 지난달 워크맨에서 장성규가 입소한 단식원과 동일해 보인다. 

 

이곳에서 소금물 2리터를 억지로 마신 이상민과 강재준은 그 효과를 찬양하며 신기하다는 말을 연발한다. 심지어 소금물을 더 마시면 안 되는지 원장님께 물어보라는 지시를 하기도 한다.

 

 

미우새(미운 우리 새끼) 단식 맨션 - 2022년 6월 12일 방송분

 

 

 

 

각 방송사가 단식원에 연예인들을 입소시켜 소금물 2리터로 장 청소와 숙변제거를 통해 다이어트에 효과가 있다는 걸 보여주는 걸 보면 확실히 거짓된 정보는 아닌듯하다. 앞서 얘기한 인도의 전통 장 정화법인 아유르베다 장 청소법을 규칙에 맞추어서 집에서도 한 번쯤 실행해보는 것도 좋을 듯싶다.

 

 

 

 

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