장미의 열매 로즈힙퓨레 맛, 효능과 부작용, 먹는 법

장미의 열매를 로즈힙이라고 한다. 이 열매를 죽처럼 만든 게 로즈힙 퓨레이다. 다양한 과일과 채소보다도 영양성분이 월등히 높아서 최근 각광받고 있다. 이 열매를 수입하는 곳은 주로 유럽 쪽인데 폴란드산보다는 핀란드산이 좋다고 하여 선호하고 있다. 로즈힙퓨레란 무엇이며 효능과 부작용, 먹는 방법, 영양성분 비교, 맛, 판매처 등에 대해 알아보자.

 

 

 

목차

• 로즈힙퓨레 뜻
• 맛, 먹는 법, 복용법
• 로즈힙 영양성분 비교
• 효능 및 부작용
• 판매처

 

 

로즈힙퓨레 뜻

로즈힙(Rose Hip)은 장미 열매를 뜻한다. 스웨덴에서는 뉘 폰 소파라고 불리는 수프를 끊여서 먹기도 하고 독일과 스위스에서는 하겐 부텐 마르크라고 칭하는 잼을 만들어 먹기도 한다. 다양한 장미 종류가 있는데 사향 장미, 스위트 들장미, 개 장미 같은 열매의 씨에서 로즈힙 시드 오일(장미씨 기름)을 추출해서 사용하기도 한다.

 

퓌레(Puree)라는 뜻은 과일이나 채소 등을 삶거나 갈아서 걸쭉하게 만든 것을 지칭한다. 흔히 우리가 알고 있는 과일 종류에 많이 사용한다. 패션후르츠 퓌레, 토마토 퓌레, 사과 퓌레, 배 퓌레, 딸기 퓌레, 자몽 퓌레, 복숭아 퓌레, 망고 퓌레 등으로 사용된다. 묽기에 따라 잼이나, 케첩, 쥬스의 형태로 만든다고 보면 된다.

 

 

이와같이 장미 열매인 로즈힙의 씨를 제거한 후에 삶거나 갈아서 죽처럼 만든 후에 잼이나 차나 주스의 형태로 만들어서 먹는 것이 로즈힙퓨레라고 생각하면 되겠다.

 

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맛, 먹는 법, 복용법

로즈힙퓨레는 토마토케첩같이 걸쭉한 형태로 보이는데 맛은 약간 시큼한 맛이 나고 단맛은 거의 나지 않는다. 효과를 보려면 첨가물 없이 원물 그대로를 먹어야 좋다고 한다.

 

처음 접하는 분들은 먹기가 불편할 수 있기때문에 약간의 단맛을 첨가한 제품을 섭취하다가 원물 형태의 제품으로 점차 이동하는 것도 좋을 듯하다.

 

가공된 제품이 아니라 집에서 로즈힙 열매를 직접 구해다가 차나 잼, 스프의 형태로 만들어 드시려는 분들은 원물에 벌꿀 같은 걸 첨가해서 먹는 것도 하나의 방법일 수 있겠다.

 

로즈힙 열매는 항염, 항암, 노화방지같은 효과가 있다고 한다. 이런 효과를 충분히 보려면 단기간 섭취하는 것보다는 정해진 양을 장기간 꾸준히 복용해야만 효과를 볼 수 있겠다.

 

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로즈힙 영양성분 비교

로즈힙에는 우리가 알고 있는 다양한 과일이나 채소, 슈퍼푸드보다도 훨씬 많은 영양소가 들어 있다. 비타민C, 라이코펜, 필로 퀴논 같은 성분을 비교한 결과이다.

• 체리보다 비타민C가 6086% 높다
• 레몬보다 비타민C가 804% 높다
• 토마토보다 라이코펜이 264% 높다
• 자몽보다 라이코펜 함량이 479% 높다
• 바나나보다 필로퀴논 성분이 5180% 높다
• 사과보다 필로퀴논 함량이 1177% 높다.

 

 

 

효능 및 부작용

로즈힙 효능으로는 장 건강, 위 건강 및 항산화 효과, 면역강화, 항염 기능을 갖고 있다.

• 장 건강, 위 건강 : 헬리코박터 파이로리균(위 나선균)을 억제해서 복통이나 염증을 줄이는 기능을 해서 설사, 변비, 장기능 강화에 도움을 준다.
• 항산화 효과 : 카로티노이드 물질은 리코펜, 플라보노이드, 엘그 라산, 루비잔틴, 비타민E 성분으로 유해 산소로부터 세포 손상을 줄여준다.
• 면역 강화 효과 : 체리나 레몬보다 훨씬 많은 비타민C가 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 감기 예방등에 효과적이다.
• 항염 기능 : 항염 작용과 관절 연골 기능을 향상시켜 골관절염에 도움을 준다고 알려져 있고 콜라겐을 형성시켜 준다고 알려져 있다.

 

과유불급이라고 했다. 아무리 좋은 음식이나 성분이라도 과다 복용이나 섭취는 부작용을 초래할 수 있다. 신맛이 강하기 때문에 위에 부담을 줘서 설사나 구토, 메스꺼움, 속 쓰림, 위경련, 변비 등을 유발할 수 있다. 또한 로즈힙퓨레에 포함된 당분으로 인해 혈당이 높거나 당뇨증상이 있는 분들은 혈당관리에 주의를 기울여야 한다.

 

 

 

판매처

가공해서 팩이나 스틱형태로 팔고 있는 다양한 제품들이 시중에 나와 있다.

 

네이버 스마트스토어에서 검색한 제품들 중 인기가 좋은 상품을 알아보았다. 트러플 플러스라는 회사에서 판매 중인 로즈힙퓨레 제품. 본네 로즈힙 엘라스틴(Bonne Rosehip Elastin) 공식 판매처라고 소개하고 있다.

 

본네 로즈힙 퓨레와 프랑스산 엘라스틴을 사용하여 로즈힙과 엘라스틴을 동시에 섭취할 수 있고 스틱 형태로 나와서 간편하게 보관 및 섭취가 가능한 제품으로 나와 있다.

 

롯데 홈쇼핑, 현대 홈쇼핑등에서도 판매가 진행되어 35회 이상 매진이 된 상품이라 수많은 후기들도 즐비해 있었다. 스틱 형태로 만들어진 12주 플랜 제품을 99,900원에 현재 판매되고 있다.

 

 

 

 

오래전 부터 사람들에게 사랑받아왔던 장미꽃. 그 장미꽃의 열매인 로즈힙으로 다양한 형태로 차나 쥬스, 수프 등을 만들어 먹고 있었다. 시중에서 가공된 형태의 제품을 사 먹을 수도 있지만 직접 원물을 사서 집에서 다양한 형태로 만들어서 먹는 재미도 있을 것 같다. 로즈힙퓨레의 뜻과 맛, 먹는 법, 복용법, 영양성분, 효능 및 부작용 및 판매처에 관한 내용을 알아보았다.

 

 

 

 

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